muz

Her gün 2 muz tüketmenin 7 inanılmaz faydası

1- KİLO VERİRSİNİZ Lif bakımından varlıklı olan muz, açlığı bastırır. Ek olarak kilo alımını engellemiş olan nişasta ihtiva eder. Kandaki şeker seviyesini düşürür ve insülin duyarlılığını artırır. Netice olarak daha süratli kilo verirsiniz bunu yaparken de aç kalmamış olmuş olursunuz. 2- TANSİYONU NORMALE DÖNDÜRÜR 1 muzda ortalama 420 mg. potasyum bulunur. Bu da yüksek tansiyonun …

Her gün 2 muz tüketmenin 7 inanılmaz faydası Devamı »

Muzun bilinmeyen yararları – Sıhhat Haberleri

1. Muz, meyveler içinde en iyi B6 vitamini deposudur Muzdaki B6 vitamini vücudunuz tarafınca kolayca emilir ve orta boy bir muz günlük B6 vitamini ihtiyacınızın ortalama dörtte birini karşılayabilir. Peki B6 vitamini bizlere ne şeklinde faydalar sağlar? – Karbonhidratları ve yağları metabolize ederek enerjiye dönüştürür, – Amino asitleri metabolize eder, – İstenmeyen kimyasalları karaciğerinizden ve …

Muzun bilinmeyen yararları – Sıhhat Haberleri Devamı »