Baş ağrısına karşı alabileceğiniz 5 kolay tedbir

Değişik nedenlere bağlı birçok baş ağrısı tipi bulunmaktadır. Sadece baş ağrısı genel olarak primer ve sekonder baş ağrısı olmak suretiyle 2 ana başlık altında incelenmektedir. Gerilim tipi baş ağrısı, küme baş ağrısı, migren tipi baş ağrısı başka bir hastalığa bağlı olmadan ortaya çıkan birincil tip baş ağrısı içinde en sık görülenlerdir. Altta yatan değişik hastalıklardan meydana gelen baş ağrısı ise sekonder doğrusu ikincil baş ağrısı tipidir. Alerjik hastalıklar yada sinüzite bağlı baş ağrısı, bilhassa hanımlarda tane döneminde görülen hormon baş ağrısı, kafein baş ağrısı, efor baş ağrısı, travmaya bağlı baş ağrısı, hipertansiyona bağlı baş ağrısı, beyin tümörü yada anevrizma sebebiyle baş ağrısı yaşanabilmektedir. Birçok baş ağrısı çeşidi olduğundan ağrının tipini belirlemek için ilk olarak nöroloji uzmanına başvurarak detaylı öykü ve nörolojik muayene yapılmalıdır. Doğru tedavi için baş ağrısının birincil yada ikincil baş ağrısı olup olmadığı belirlenmelidir. Bu ayırımda Bilgisayarlı Tomografi (BT), Manyetik Rezonans (MR) şeklinde görüntüleme yöntemlerine başvurulabilmektedir.
Yaşam tarzınız baş ağrınızı tetikleyebilir Baş ağrısının nedenine ve tipine nazaran tedavisi de farklılık göstermektedir. Aynı tip baş ağrısının tedavileri bile herkeste aynı yanıtı vermeyebilir. Uzun dönemdir migren ya da öteki primer baş ağrısı şikayeti olan kişiler ağrıyı tetikleyici faktörleri bilmektedir. Süre içinde öğrenilen, ağrıyı ortaya çıkaracak faktörlerden uzak durmak alınabilecek önlemlerin başlangıcında gelmektedir. Günlük yaşam tarzının düzenlemesinin yanı sıra; 
– Tertipli uyku ve egzersiz,
– Atak tedavisinde ağrı kesici ilaçlar,
– Ağrının önlenmesinde koruyucu ilaçlar,
– Botoks uygulamaları,
– Lokal anestezik uygulamalar,
– Cerrahi tedavi şeklinde yöntemler uygulanabilmektedir. 
Baş ağrısı altta yatan değişik bir rahatsızlığa bağlı ise bu hastalığın tedavisi baş ağrısını giderebilmektedir. 
 
Baş ağrısı ile beraber yaşanmış olan bu şikayetlere dikkat!
Baş ağrısı değişik ve ciddi hastalıkların da habercisi olabilmektedir. 
– 65 yaş üstü ve 18 yaş altında yeni başlamış olan baş ağrısı,
– Ani olarak ortaya çıkan patlayıcı tarzda baş ağrısı,
– Baş ağrısına, görme bozukluğu, kol ve bacaklarda güçsüzlük, ateş şeklinde şikayetlerin eşlik etmesi,
– Yaşanmış olan baş ağrısının “hayatımda yaşadığım en şiddetli baş ağrısı” olarak tanımlanması,
– Devamlı yaşanmış olan baş ağrısının sertlik, süre ve türü bakımından değişim göstermesi durumunda süre kaybetmeden doktoru başvurulmalıdır. 
Stresle başa çıkmayı öğrenin
Birçok baş ağrısı önleyici tedbirlerle yönetilebilir sadece yöntemler baş ağrısı tipine nazaran farklılık gösterecektir. Bazı baş ağrısı türleri ilaçla önlenebilirken, bazılarına aynı ilaç niçin olabilir. Bundan dolayı, hasta için neyin işe yaradığını bilmek önemlidir. İhtiyaçlara uygun bir planlama yapılması önleyici tedaviler bir nöroloji uzmanı ile ele alınmalıdır. 
Genel olarak bazı yaşam seçimi değişimleri ile birçok baş ağrısı önlenebilir yada iyileştirilebilir:
1- Tertipli bir programda yeterince uyumak
2- Sıhhatli beslenmek
3- Tertipli egzersiz yapmak
4- Stresle başa çıkma yöntemlerini uygulamak
5- Tetikleyici faktörlerden uzak durmak
Tüm önlemlere karşın yaşanmış olan baş ağrılarında uygun ağrı kesici alarak, havalandırılmış, karanlık ve sessiz bir ortamda uyumak yararlı olabilmektedir. Sadece alınan tüm tedbirlere rağmen ağrı probleminin devam etmesi halinde doktora başvurulması gerekmektedir.

Son Dakika Haberler